Mot-kalenderen: Ett lite skritt av gangen i oktober
Oktober er måneden for økt oppmerksomhet om selektiv mutisme. I hele måneden ønsker Foreningen for selektiv mutisme å bidra til mer kunnskap, større forståelse og økt åpenhet. Som en del av markeringen deler vi vår Mot-kalender – med små, trygge kommunikasjonsskritt for hver dag i oktober.
For én person kan et modig steg være å si «hei». For en annen kan det være å møte blikket til noen, sende en melding, gi et lite vink eller bli værende litt lenger i en sosial situasjon.
Det finnes ingen fasit på hva som er et stort eller lite steg.
En kalender med kommunikasjonsskritt
Hensikten med Mot-kalenderen er ikke å presse fram tale eller å gjennomføre flest mulig utfordringer. Målet er å legge til rette for små og trygge muligheter for kommunikasjon, kontakt og mestring.
Et kommunikasjonsskritt kan være mange forskjellige ting. Det kan være å bruke stemmen, men det kan også være å:
- smile eller møte noens blikk
- vinke eller bruke tegn
- skrive en melding
- svare med et nikk
- vise fram noe
- bruke bilder eller andre hjelpemidler
- være med i en sosial situasjon litt lenger enn tidligere
Det viktigste er at skrittet oppleves som trygt og mulig for den enkelte.
Mot ser forskjellig ut
For mennesker med selektiv mutisme kan situasjoner som virker enkle for andre, kreve svært mye mot. Derfor er det viktig at Mot-kalenderen ikke blir en liste over ting man må klare.
Tilpass utfordringene til personen og situasjonen. Gjenta gjerne noe som fungerte godt. Bruk tale, tegn, skrift, blikk eller andre kommunikasjonsformer.
Og ikke minst: Det er ingen forventning om å gjennomføre alle rutene i kalenderen.
Noen dager kan det riktige være å prøve noe nytt. Andre dager kan det være viktigere å gjøre mer av noe som allerede føles trygt.
Legg merke til de små øyeblikkene
Når man arbeider med å utvide mulighetene for kommunikasjon, kan utviklingen skje i små steg.
Et blikk som varer litt lenger. Et smil. Et spørsmål skrevet på mobilen. En lyd der det tidligere var helt stille. Et ord til én trygg person.
Det som ser lite ut utenfra, kan være et stort skritt for den det gjelder.
Derfor handler Mot-kalenderen først og fremst om å legge merke til og anerkjenne disse øyeblikkene.
Ett lite skritt kan være et stort skritt.
Vi håper kalenderen kan brukes som inspirasjon gjennom oktober – hjemme, på skolen, i barnehagen eller andre steder der det finnes trygge voksne som ønsker å støtte kommunikasjon uten press.
- Tilpass til det som føles riktig.
- Anerkjenn alle former for kommunikasjon.
- Feir de små skrittene.
